たるみ・ほうれい線の効果的な消し方5選!自宅で簡単10歳若返る秘訣も

たるみ・ほうれい線が気になってきて、、、悲

簡単に、継続できるグッズはないかしら?

こんにちは。

前回、小顔になるために「表情筋」を鍛える方法をご紹介しましたが、今回は【たるみ・ほうれい線を撃退】するべく効果的に「自宅でできる簡単グッズ」をご紹介します。

*この記事でわかること*

●たるみ・ほうれい線が目立ってくる原因

●解消法

●効果的なお勧めグッズ

●明るい未来

たるみ・ほうれい線の効果的な消し方5選!自宅で簡単10歳若返る秘訣も

今回ご紹介させていただくのは

①スリムマウスピース

②パタカラ

③ブルブルブル子

④PAO

⑤低周波美顔器

以上の5点です。

詳細は後ほど紹介いたしますが、1分だけ私の話しにお付き合いください

 

10代、20代前半はたるみ・ほうれい線は気になりませんでした。

30代を過ぎてからです。自分では毎日鏡を見ているので正直分かりませんでした。

 

ある時、結婚式で数年ぶりにあった後輩に「ちょっと疲れてます?顔に、、、、、」って言われて、、、えっ!ホント?

ってなって、すごく気になり始めました。そこで昔の写真と比べてみたら「ショック!」でした。まさにむくみ・ほうれい線が目立ってきている。。。涙

 

5年前くらいの出来事です。

気になったらもうググって調べまくり、いろんな商品を試しました。

 

そこで、私のように悩んでいる方にお役に立ちたいと今回記事にしました。

 

リアルな体験談を元に、良かった商品だけをピックアップしています。

良かったら参考にされてください。

 

まずは「たるみ・ほうれい線」の原因を少しお話ししておきます。

 

そんなの知ってるよ!

という方は目次から詳細へ飛べますので、よろしくお願いします。

たるみ・ほうれい線が目立ってくる原因

頬にたるみができる理由に、筋肉が減った可能性が挙げられます。

顔の筋肉が衰えて、頬のたるみが目立つようになると、口の周囲にほうれい線が多くできるようになります。

 

顔にできるほうれい線はどうしても目立つものなので、私のように悩んでいる方も多いことでしょう。

 

実年齢よりも老けて見えてしまうので、どうにか解消したいものです。

特に顔の中でも目につく部分ですので、ごく当たり前の話です。

整骨施術を受けることで、顔のたるみ対策を行うというやり方もありますが、マッサージで肩の凝りをほぐす程度のものであり、時間がたてばまた元に戻ってしまいます。

 

表情筋を鍛えることによって、たるみのない肌を自分のものにすることができるといいます。

 

顔の筋トレを行うことで、効果を持続させる必要があるので、その内容は簡単で続けれるものでないとダメです。

内容が複雑なものであったり、時間の掛かる方法の場合は、面倒くさくなって途中で挫折してしまう可能性が高くなります。

 

ほうれい線を解消する筋トレとは、口の周囲にある口輪筋を鍛える運動です。

 

負荷の少ない方法であっても、毎日のトレーニングは積み重なって、徐々に頬のたるみの解消につながっていきます。

今回は、無理なく継続できる方法・グッズを紹介していきます。

自宅で簡単にできる小顔グッズをご紹介

では、グッズの方に入っていきます。

厳選してご紹介いたしますのでご覧ください。

スリムマウスピース

まずオススメなのは「スリムマウスピース」です。

筋トレでもダンベルなどを使ってトレーニングをしますよね。

負荷をかけて徐々に鍛えていく感じの、表情筋版ですね。お手頃価格でいい感じです!

参照:楽天市場

バネの強さも4種類ありますので、はじめは「レギュラーサイズ」から始められてはどうでしょうか?

ちなみに私は「レギュラー」➡︎「ストロング」です。

参照:楽天市場

あまりやりすぎてもいけません。

1回2〜3分で大丈夫です。慣れてきたら回数を増やしていきましょう!

 

継続することが一番大切です。

 

*使い方*

参照:楽天市場

 

*使い方は動画を見た方がわかりやすいです*

 

気になる口コミを見ていきましょう!

口コミ

★★★★★
口角のたるみに効くと聞いて、半信半疑で使い始めました。が、ビックリ!!口の周りに筋肉が付いてきて、
顔全体が引き締まってきました。毎日無理なく続けられるのが良いですね(^^)¥

口コミ

★★★★★
フェイスニングよりも、私にはこれのほうが効きます。

私には、かもしれませんが、変な鍛え方をしないで済みます。

確実に小顔、ほうれい線少なくなりました。

個人差はあると思いますが。

口コミ

★★★★★
昔、毎日使っていて
お風呂で使ってたりしてました!

すごく効果があり
友達に会うと必ず顔痩せた?と
聞かれてました(*^^*)

今回はもう一度使ってみようと思い購入しました!
おすすめです♪

口コミ

★★
届いてまだ2日…使用後左右に跡が残るのが気になりますね。
始めたばかりなので半信半疑ですが、暫く続けてみようと思います。

残念な評価には「よだれ・唾液が、、、」や「やった後あとが残る」という意見もありました。

 

これは、私も使っていて思いますが「正直あります」。

ただ、口に入れて鍛える商品は他の商品も同じかな?とも思います。

 

それと、最近たまたま100均に行ったら「DAISO」で売ってました。

100円(税抜き)なら試してみても良いんじゃないでしょうか。^_^

 

毎日やらないといけない!となるとプレッシャーになりますのでお風呂で使うのもオススメです。

パタカラ

パタカラは「歯学博士」が開発された商品です。

こちらは、私が行っている歯医者さんで「ポスター」をみて知りました。

参照:楽天市場

 

開発者は「歯学博士の秋広 良昭さん」です。

参照:楽天市場

こちらも「表情筋」に負荷をかけて効果的にリフトアップさせる商品です。

参照:楽天市場

使い方は?

参照:楽天市場

こちらは私が使ってきた中で一番良いな!と思った商品です。

*使い方の動画はこちらをどうぞ*

お値段は1万円くらいしますので少しお高いですが、ポリエステルエラストマーという素材で出来ているので、ずっと使えるしコスパは悪くないと思います。

ちなみに、

参照:楽天市場

肌トラブルへも効果的とあります。※これは個人差がある気がします

前回の記事でも書きましたが、私は滑舌もよくなりました。※個人的な感想です

口コミは

口コミ

★★★★★
私はシルク美容番長の信奉者です。テレビと本でしか、知らない方ですがとても尊敬しています。
そして、本のなかで紹介されていたので、購入しました。
正直、こんな小さいプラスチックの小物としては値段が高すぎると思っていたのですが、効果はすごいです。
ほうれい線が消えました。
毎日使えば2、3歳は若返ることができます。
そして、使用方法はとても簡単で、毎日できます。
もっと、有名になっていい商品だと思います。

口コミ

★★★★★
30代後半になって頬のたるみが気になり、
ほうれい線が出始めたので購入しました。

1日4回を1ヶ月間続けたら明らかに効果がでました。
頬全体が上に上がって、顎のラインがクッキリし、目元もはっきりしました。
その上、片噛みによる顔の歪みも改善されました。
5歳くらい若返ったと思います。

あと、フィップルを使った体操もおすすめです。
友人もパタカラを買いましたが、フィップルを使わなかったせいか、
私ほども効果が出ていないようです。

でも、毎日続けないと元に戻ります。
前に1ヶ月程使わなかった時期がありましたが、しっかり元の顔に戻りました。
なので一生続けていこうとおもいます。
ぶっちゃけ面倒ですが、10年後の顔が確実に変わると思うので、がんばります!

あと、最初に顔写真を撮っておくといいですよ。
1ヵ月後に違いがよくわかるので嬉しくなります。

口コミ


値段が高過ぎます。
効果が出るまで続ける事が出来ませんでした。

値段が、、、という意見が多かったですね。

 

ちゃんと使っていれば値段は取り戻せるのになぁ〜。。。。という個人的な感想です。

美容エステに行ってもけっこうお高いですし、一回じゃ効果は出ないので、、、それを考えるとコスパは良い気がするんですけどね。

 

まぁ、高いかお安いかはそれぞれなので否定はしません。

*気になった方はこちらから詳細を確認してください*

ブルブルブル子 ぐるナイで、、、

次は、見た目のインパクトがすごい!「ブルブルブル子」という商品です。

けっこう、「ドンキ」なんかでも売っていて、知ってる人は多いと思います。

参照:楽天市場

こちらも「表情筋を鍛える」という商品ですね。

特徴は、その名の通り、、

参照:楽天市場

ブルブル震える、、、

 

実は、ぐるナイで渡辺直美さんが紹介してあって、広末涼子さんが使っていたのがとっても可愛かったです。

動画がありましたので貼っておきます^_^ ※消去されるかもしれません

それから、真面目に紹介していらっしゃった動画もどうぞ!

 

口コミは?

口コミ

★★★★
とてもイイですね
テレビを見ながらブルブルしてます
重宝してます

楽しくエクササイズができそうですね!

PAO

たった30秒、1日2回でOKという商品PAO  「ほうれい線」「フェイスライン」「広角」に効率よく効くと話題です。

 

参照:楽天市場

こちらも根強い人気がある商品です。

本格的に表情筋を鍛えたい方にオススメします。

参照:楽天市場

使い方は、

参照:楽天市場

*動画の方がわかりやすいです^ – ^*

始めはなかなか慣れない方も多いみたいですが、徐々にコツがわかってきます。

負荷を変えられるのもありがたいですね。

参照:楽天市場

 

 

では、気になる口コミも見ていきましょう。

口コミ

★★★★★
正規品が届いてまず一安心しました。
自分の今年一年のご褒美に買いました。
だんだんほうれい線や目の下のたるみが気になり始めていました。化粧では隠せないし、、リファのカッサのコロコロを買ってみたり、プチ整形したいな〜なんて心の片隅に思ってみたり。。。
この商品にも効果あったらいいなぁ〜くらいで購入したのですが、、、あなどってごめんなさい。効果ありました。まだ数日しか使っていませんが、口の周りやほっぺが軽く筋肉痛(笑)ほうれい線が浅くなりました。痩せて肉がなくなったから??
目の下のたるみはまだあるけど、使い続けるのが楽しみです。主人も私の顔の変化を見て、一緒に使い始めました。
今年一番のBEST BUY✨

口コミ

★★★★★
約2ヶ月、毎日使用使い続けて半年経ったのでレビューします。
ほぼ毎日、朝晩の2回やっています。
最初は疲れたら止めていたのですが、やっぱり90秒やった方が効果あるような気がして、
90秒計測してやるようにしたら、90秒で自分は大体何回振ることが出来るのかを把握できたので、
今はその回数をやるようにしています。
以前は、家に帰って鏡を見ると、ほうれい線が気になっていたのですが、
今はほとんど気にならなくなりました。
before、after画像があるわけでないので、絶対ではないですが、
自分自身、化粧品を選ぶ時に、“ほうれい線”を基準に選ぶことがなくなったことに最近気づきました。
要は、ほうれい線の存在を忘れているのだと思います。
その分、美白のことばかり気になり、相変わらず美容にはお金かかっておりますが・・(笑)
私にとってPAOは旅行に行く時でも持っていきたい手放せない存在ですね

口コミ

★★
自動で動くかと思いましたがじぶんで
首をふって動かさないといけなくて
首が痛いのと上手くふれないので大変です

マイナスの意見で多かったのは「上手くできない」ところでした。

 

それと、気になったのが正規品ではない偽物があるという意見もありました。気をつけましょう!

 

PAOは私は持っていませんが、親友が使っています。

 

やっぱり始め苦労した!って言ってました。

 

でも、すぐ慣れるし結構効くよ!とのことでした。ただ、ちょっと邪魔になるらしいです。

低周波美顔器

低周波美顔器は弱い電流で筋肉に直接刺激を与えて表情筋を動かし「リフトアップ」も目指す商品です。

参照:楽天市場

 

商品説明
目もとケア美顔器です。低周波電流による美容液浸透※1と温熱RF機能搭載で、サロンケアのエッセンスをホームケアに取り入れることを可能にします。肌に刺激の少ない低周波電流と温熱RF(ラジオ波)により、表情筋(目元まわりであれば眼輪筋)を優しく温め、刺激をしながら美容液の角質層までの浸透を促します。コードレスなので充電台で簡単に充電することができます。※1角質層まで
使い方
お顔全体のお手入れに。デリケートな目元まわり、口元、フェイスラインにもご使用できます。お肌に美容液をなじませてから優しく滑らせるようにご使用ください。
※充電時間約4時間。起動後10分で自動的に電源が切れる完全仕様

これまでの自分で鍛える形とは少し違いますね。

 

筋トレと同じような感じと思ったら分かりやすいかもしれません。

*イメージ写真*

参照:楽天市場

ダンベルや腹筋などで鍛えるのと、上記の写真のように着けるだけのやり方は違いますよね。

「ちょっと楽にやりたいな〜」という方にはオススメです。

一応、目元用になっていますが、

参照:楽天市場

目元だけじゃない!お顔全体に使用できます。と明記してあります。

顔全体に効果があるならかなり良いですよね。

口コミは?

口コミ

★★★★★
鼻の際など細かいとこまでケアできます。

効果は使用する美容液によって変わりますが、どれもきちんと浸透します。

十分なコスパだと思います。軽くて使いやすいです!

口コミ

★★★★★
目元ケア用の美顔器。口元フェイスラインにも使用可能とのことで、使ってみました。

美容液を多めに散布したところに、当てるとピリピリした気持ち良い振動と共に入り込んでいくのを感じます。使ってみると少しむくみがスッキリした印象。

定期的に継続使用していきたいです。

 

私が持っている商品はこちらではありませんが、週1〜2くらい低周波もちゃんとやっています。(笑顔)

 

低周波はたるみ・ほうれい線だけでなく「目元」や「鼻」もちろん顔全体に使えますので

 

私にとってマストアイテムではあります。

素敵な未来が、、、!

ココ・シャネルの言葉に

美しさは女の武器であり、装いは女の知恵。謙虚さとはエレガンスのことよ

とあります。

 

いつまでも美しくありたいですね。

美しさ」「知恵」「エレガンス」私の心の中に残っています。

 

日々の積み重ねが大事ですね。

 

もちろんスキンケアや食事なども大切ですが、

 

私は「表情筋のトレーニング」も、毎日ではありませんが、かれこれ5年くらいは続けています。

 

個人的な意見ですが、

 

10歳は若く言われますよ。苦笑

 

さすがに20歳の方が10歳に見られる事はないと思いますが「40歳」「50歳」「60歳」となっていった時に、努力しているのとしないのでは10歳若くどころじゃないと思います。

 

あなたも、きっと素敵な未来がありますよ。

まとめ:たるみ・ほうれい線の効果的な消し方5選!自宅で簡単10歳若返る秘訣も

最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

 

何事も「継続」が必要ですよね。

健康も、ダイエットや美肌、勉強やスポーツだって。

たるみ・ほうれい線も同じです。

 

しかし、何もしないと下がっていくばっかりです。

 

表情筋を継続的に鍛えていきませんか?

 

素敵な未来のために。^_^

 

最後に、私は器具を使わない方法もやってます^_^

若干重複している内容もありますが、こちらに書いていますので良かったらどうぞ。

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